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2023年 03月20日
清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，節期在仲春與暮春之交。清明節源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節。
清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，節期在仲春與暮春之交。清明節源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節。
掃墓，是清明節的重要內容之一，謂之“思時之敬”。冬去春來，草木萌生，人們常在此時節帶上供品，察看修葺先人的墳塋。
清明前后，萬物復蘇，正是踏青的好時節。細草芊芊，霧氣濛濛，春水湯湯，走在田野里，走在小路上，欣賞“竹外桃花三兩枝”。
清明戴柳插柳的習俗，是宋代“寒食”冠禮的遺存。在我國大部分地區都是為辟邪之用，但在一些地方，戴柳是成年的標志。
春天是萬物復蘇的季節，為了適應春天陽氣生發的規律，人們應當晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則，違背了就會傷肝。
飲食方面，宜用清補之品，食甘減酸，溫潤陽氣，益肝和中。春季肝氣旺盛，食酸易致肝氣更旺，影響消化功能。
“清明”時節，天氣轉暖，細菌、病毒極易滋生，是呼吸道傳染病和腸胃病多發季節。起居、外出，應注意添減衣物，“勿極寒，勿過熱”。
排版 | 朱亦航
圖片 | 朱亦航
文字 | 朱亦航
頭圖 | 朱亦航
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